购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 安全百科 > 老人安全 > 老年人血脂稠

老年人血脂稠形成的原因要从两方面分析:

一个是内因,所谓的内因其实是无法改变的,主要是由遗传因素来决定的,由个人体质来决定,其实大部分的血脂高不是遗传病,有一些类型的血脂高是遗传病,有这种家族性的血脂高,这也属于是遗传病,是受基因控制的。

另一方面,血脂稠的原因就是外因,像外因比如长期的饮食不规律,而且吃得比较油腻、肥胖这种体质。另外有糖尿病这种人群,熬夜、抽烟这种情况,都是血脂高的危险因素,尤其在饮食方面,经常吃的油腻,代谢出现问题以后就会出现血脂高。

血脂稠实际上就是血液粘稠,血脂高的患者就会出现血液粘稠,主要是因为人体的血脂高、血糖高、血小板密度大。血液粘稠,会使人出现头晕、思维迟钝、嗜睡、气喘、呼吸困难、间歇性视力模糊等症状。平时要严格控制饮食,进食一些低脂肪、低热量的食物,以清淡为主,多吃蔬菜和水果,例如木耳、白菜、洋葱、香蕉、苹果等,戒烟戒酒,进行适当的运动锻炼。

一般老年人都会出现血脂黏稠的情况,如果出现这种情况,首先不要担心,要积极的调理。

调理的方面有两点:

第一点,生活、饮食上的调理,比如少盐、少油、低脂肪、低胆固醇的饮食,不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾以及肥肉,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、刺激的食物,比如咖啡、浓茶、酒精等。要定期运动,保持身材;

第二点,可以吃降血脂的药物,代表药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等,来进行降脂的治疗。

如果说是化验了血脂稠,那这种情况在饮食方面的话其实主要就是不要吃太油腻的。因为油腻的食物含有的脂肪成分非常的高,本来血脂就稠,吃的食物中含有的血脂高的话那就会加重这种血脂稠。血脂稠的话它包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症。对于血脂比较多的食物,像含有的甘油三酯比较高的话主要就是油类。再一个就是一些肥肉含的甘油三酯比较高。含胆固醇比较多的话,比如说蛋黄,再有就是一些瘦肉,它含有的胆固醇也是比较高的。所以说对于血脂稠这种情况的话在饮食方面主要就是不要吃太油腻的。另外的话也不要吃太过于咸的东西,因为本身血脂稠就有可能会加速动脉硬化。吃太咸的东西有可能相互的作用于血管,然后引起血压升高。因为咸的东西容易引起水钠潴留导致血压的升高,所以说血脂稠的话不要吃太油腻的,也不要吃太咸的食物。

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。